हायपरयुरिसेमिया असलेल्या लोकांसाठी, मध्यम एरोबिक व्यायाम संधिरोगाच्या हल्ल्याचा धोका कमी करू शकतो, परंतु जोरदार व्यायामामुळे यूरिक ऍसिडचे उत्सर्जन कमी होऊ शकते, ज्यामुळे संधिरोगाचा प्रादुर्भाव वाढतो.
म्हणून, आठवड्यातून 4 ते 5 वेळा, प्रत्येक वेळी सुमारे 30 मिनिटे मध्यम ते कमी तीव्रतेचा एरोबिक व्यायाम, जसे की जॉगिंग आणि इत्यादी, परंतु संधिरोगाचा झटका आल्यास व्यायाम स्थगित करण्याची शिफारस केली जाते.
