कोल्ड कॉम्प्रेस थंड करणे, सूज कमी करणे इत्यादींमध्ये शारीरिक भूमिका बजावू शकते.
तयार बर्फाची पिशवी त्या भागावर ठेवा ज्याला थंड किंवा सूज येणे आवश्यक आहे. कोल्ड कॉम्प्रेस जखमी क्षेत्राच्या आकारानुसार आणि कोल्ड कॉम्प्रेसच्या उद्देशानुसार निवडले जाऊ शकते.
सामान्यतः, कोल्ड कॉम्प्रेस वेळ सुमारे 30 मिनिटे असतो, आणि वेळ फार मोठा नसावा, ज्यामुळे हिमबाधा, बधीरपणा आणि इतर परिस्थिती टाळण्यासाठी, ज्यामुळे स्थिती आणखी वाढेल.