मधामध्ये नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घसा खवखवणे शांत करण्यास मदत करतात. तुम्ही थेट एक छोटा चमचा मध घेऊ शकता किंवा कोमट पाण्यात किंवा लिंबूपाणीमध्ये घालून ते पिऊ शकता.
लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास आणि संक्रमणाशी लढण्यास मदत करते.
तुम्हाला निरोगी आयुष्य लाभो अशी आशा आहे.