बराच वेळ एकाच स्थितीत राहणे, विशिष्ट स्नायूंचा अतिवापर करणे किंवा अचानक मोच आल्याने स्नायूंचा ताण किंवा ताण येऊ शकतो, त्यामुळे पाठदुखी होऊ शकते.
उदाहरणार्थ, जास्त वेळ बसून राहिल्याने पाठीच्या खालच्या भागातील स्नायूंना ताण आणि नुकसान होऊ शकते.