केसांची वाढ आणि आरोग्य यांचा आहाराशी जवळचा संबंध आहे. पुरेसे प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतील याची खात्री केल्याने तुमच्या केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते. उदाहरणार्थ, मासे, नट, फळे आणि भाज्या यासारखे पदार्थ अधिक खा.
पुरेशी झोप घेतल्याने केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.