एरोबिक व्यायाम हा चरबी जाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, विशेषतः पोटावरील चरबीसाठी.
आठवड्यातून किमान 150 मिनिटे मध्यम-तीव्रतेचा एरोबिक व्यायाम करणे, जसे की वेगवान चालणे, जॉगिंग, पोहणे इत्यादी, तुम्हाला पोटाची चरबी प्रभावीपणे कमी करण्यास मदत करू शकते.
पिनमेड आशा करतो की तुम्हाला निरोगी आयुष्य लाभो!
