योग्य उंची आणि कडकपणा असलेली उशी निवडा, एअर कंडिशनर उघडताना तापमान खूप कमी असू शकत नाही आणि इलेक्ट्रिक पंख्याला जास्त वेळ फुंकू शकत नाही.
गंभीर वेदना प्रतिक्रिया असल्यास, वेळेत वैद्यकीय मदत घेण्यासाठी तुम्ही मानेच्या काही क्रियाकलाप योग्यरित्या करू शकता.