बर्याच लोकांसाठी, ब्रश केल्याने अॅसिडमुळे दात क्षीण होण्यास लागणारा वेळ कमी होतो आणि मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी होतो, म्हणून दिवसातून तीन जेवणानंतर ब्रश करणे चांगले. जर तुमच्याकडे ब्रश करण्याची अट नसेल, तर तुमचे तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.